-
Kreativitet som selvomsorg
«Kreativitet som selvomsorg» ble et tema med forsterket kraft fredag 28 august. Jeg hørte nyheten om kong Harald V´s bortgang på radioen mens jeg gjorde meg klar for å holde kunst og gestaltterapi workshop på Villa Fredheim. Det var som om alt ble stille, som om verden ble drapert i grått. Av alle aktiviteter jeg…
-
Kreativitet i tek-gigantens tid
Jeg kjenner en trang til å verne om kreativiteten min. Det er som at noe unikt ved meg står i fare for å bli visket ut. Hvem blir jeg hvis mine kreative evner ikke betyr noe lenger? Livet går så fort innimellom at jeg må ty til en slags robot-tilstand som responderer automatisk, uten varhet…
-
Kunst og gestaltterapi
Les siste innlegg fra workshopen 28 august 2026 I samarbeid med kulturinstitusjonen Villa Fredheim på Blommenholm i Bærum, holder jeg kurs og workshops med fokus på kunst i gestaltterapi. Rammen er sansevar og leken tilstedeværelse i den kreative prosessen, med varhet på estetiske kvaliteter (Zinker, 1994) i det som trer frem – både visuelt og relasjonelt.…
-
Utbrent i livet, sykemeldt på jobben
Som gestaltterapeut møter jeg stadig klienter som står på randen av sykemelding, eller som er sykemeldt på grunn av utbrenthet. Felles for disse er at det sjelden har “blitt for mye” på jobben alene – det er en sammensetning av mange pågående prosesser. Selv om WHO definerer utbrenthet som et jobbrelatert fenomen, er det ikke…
-
Individuell samtaleterapi
Livet kan by på perioder der vi kjenner oss fastlåste, overveldet eller ute av kontakt med oss selv. Kanskje strever du med vanskelige følelser, lavt selvbilde, uro, skam eller ensomhet. Eller du bærer med deg erfaringer fra tidligere relasjoner og hendelser som fortsatt preger deg. I samtaleterapi hos meg får du et trygt rom hvor…
-
Parterapi
Et parforhold kan være den mest givende – og samtidig den mest utfordrende – relasjonen vi har i livet. To mennesker som velger hverandre har potensiale til å nære hverandres vekst og utvikling. Samtidig kan det by på utfordringer å eksponere sin sårbarhet og bli sett for den man er, av en betydningsfull annen. Kanskje…
Spire Terapi
Marianne Winnæss, Gestaltterapeut MNGF
