-
Velkommen til gestaltterapeut Marianne Winnæss
Målet med terapi er gjerne å «få det bedre.» Hva innebærer det? I gestaltterapi handler det om å øke oppmerksomheten på – og å øke forståelsen av, hvordan du fungerer i samspill med dine omgivelser. Vi jobber ikke med å fjerne følelser, men med å forstå dem bedre. Sammen utforsker vi hvorfor situasjoner blir som…
-
Godt Nytt Uperfekt År
Endringer begynner i det små. En tanke, en følelse, et behov for å gjøre noe annerledes enn man pleier. Et øyeblikk med tydelig integritet. Å velge med hjertet framfor tanken om det perfekte. Blikkfanget i livets collage trer frem ettersom bitene tar plass på lerretet – og helheten kan betraktes fra litt avstand.
-
Praktisk informasjon
En terapitime varer i 60 minutter. Noen ganger er det behov for lenger tid, og da setter vi av 90 minutter. Det avtaler vi på forhånd. Jeg skriver notater etter hver time, som lagres sikkert i mitt journalsystem. Betaling for timen gjøres etter timen med vipps, eventuelt faktura på mail. Jeg benytter meg ikke av…
-
Hva er «gestaltterapi»?
Ordet “gestalt” er opprinnelig tysk og betyr “å gi form til noe.” Helt enkelt dreier det seg om å tydeliggjøre (gi form til) hva som oppstår i kontakten mellom mennesker. Hvordan du er og har det i kontakt med andre, avhenger av mange forskjellige faktorer. Det er også ulikt fra situasjon til situasjon – fra…
-
Kreativitet og følelser
Jeg skal ikke spekulere i om noen er født mer kreative enn andre. Jeg vet ikke engang om det er riktig å si at «kreativ» er noe man er. Kanskje vil jeg heller se på det som noe som skjer. Jeg kan føle meg veldig kreativ. Og jeg vet en del om det motsatte –…
-
Hvordan går det, sånn egentlig?
Hva svarer du når noen spør deg hvordan det går? Sier du automatisk: «jo takk, bra!» eller: «det går fint … og med deg?» Jeg hørte en variant her om dagen som jeg fikk sansen for: «joa, det går vel sånn korona-bra.» Det kunne jeg relatere til og skjønte at det betyr noe annet enn…
Spire Terapi
Marianne Winnæss, Gestaltterapeut MNGF