Spire Terapi

Marianne Winnæss, Gestaltterapeut MNGF

  • Velkommen til gestaltterapeut Marianne Winnæss

    Velkommen til gestaltterapeut Marianne Winnæss

    Målet med terapi er gjerne å «få det bedre.» Hva innebærer det? I gestaltterapi handler det om å øke oppmerksomheten på – og å øke forståelsen av, hvordan du fungerer i samspill med dine omgivelser. Vi jobber ikke med å fjerne følelser, men med å forstå dem bedre. Sammen utforsker vi hvorfor situasjoner blir som…

  • Når avvisning gjør mer vondt enn vi forstår

    Når avvisning gjør mer vondt enn vi forstår

    Avvisning kan være noe av det mest smertefulle vi opplever. Den treffer noe dypt i oss, ofte langt utover selve situasjonen vi står i. En venn som trekker seg unna, en kjæreste som ikke svarer på meldinger, en kollega som overser deg – selv små tegn på avvisning kan vekke intense følelser av skam, sinne…

  • Godt Nytt Uperfekt År

    Godt Nytt Uperfekt År

    Endringer begynner i det små. En tanke, en følelse, et behov for å gjøre noe annerledes enn man pleier. Et øyeblikk med tydelig integritet. Å velge med hjertet framfor tanken om det perfekte. Blikkfanget i livets collage trer frem ettersom bitene tar plass på lerretet – og helheten kan betraktes fra litt avstand.

  • Praktisk informasjon

    Praktisk informasjon

    En terapitime varer i 60 minutter. Noen ganger er det behov for lenger tid, og da setter vi av 90 minutter. Det avtaler vi på forhånd. Jeg skriver notater etter hver time, som lagres sikkert i mitt journalsystem. Betaling for timen gjøres etter timen med vipps, eventuelt faktura på mail. Jeg benytter meg ikke av…

  • Hva er «gestaltterapi»?

    Hva er «gestaltterapi»?

    Ordet “gestalt” er opprinnelig tysk og betyr “å gi form til noe.” Helt enkelt dreier det seg om å tydeliggjøre (gi form til) hva som oppstår i kontakten mellom mennesker. Hvordan du er og har det i kontakt med andre, avhenger av mange forskjellige faktorer. Det er også ulikt fra situasjon til situasjon – fra…

  • Kreativitet og følelser

    Kreativitet og følelser

    Jeg skal ikke spekulere i om noen er født mer kreative enn andre. Jeg vet ikke engang om det er riktig å si at «kreativ» er noe man er. Kanskje vil jeg heller se på det som noe som skjer. Jeg kan føle meg veldig kreativ. Og jeg vet en del om det motsatte –…