-
Når avvisning gjør mer vondt enn vi forstår
Avvisning kan være noe av det mest smertefulle vi opplever. Den treffer noe dypt i oss, ofte langt utover selve situasjonen vi står i. En venn som trekker seg unna, en kjæreste som ikke svarer på meldinger, en kollega som overser deg – selv små tegn på avvisning kan vekke intense følelser av skam, sinne…
-
Hva er gestaltterapi?
Gestaltterapi er samtaleterapi. Ordet “gestalt” er opprinnelig tysk og betyr “å gi form til noe.” Helt enkelt dreier det seg om å tydeliggjøre (gi form til) hva som oppstår i kontakten mellom mennesker. Hvordan du er og har det i kontakt med andre, avhenger av mange forskjellige faktorer. Det er også ulikt fra situasjon til…
-
Terskelen for å gå i terapi
I samtaler om livet, har jeg ofte hørt et «sukk,» et «åh, det hadde vært deilig å få snakke med en terapeut en gang …», etterfulgt av» … men jeg vet det er mange andre som trenger det mer enn meg.» I det offentlige helsevesenet er det kø og prioriteringer. Da er det helsevesenets brutale…