-
Hva er ensomhet?
For noen er ensomhet en form for ro, en ønsket tilbaketrekning, tid for seg selv. Det er ikke den formen for ensomhet jeg vil skrive om nå. Tilhørighet, samvær, fellesskap, integrasjon, intimitet, nœrhet, fortåelse, omsorg … er ord jeg forbinder med det motsatte av ensomhet. Følelsen av ensomhet, den vonde sorten – er en opplevelse…
-
Hva vil det si «å støtte»?
Jeg slo opp verbet «å støtte» på nettet – og her er noen av synonymene jeg fant: «bekrefte,» «finansiere,» «følge,» «godkjenne,» «godta,» «hjelpe,» «ivareta,» «opprettholde,» «styrke,» «stå,» «tolerere,» «tåle,» «underbygge.» Så tenker jeg på hvordan jeg noen ganger kan oppleve å komme til kort, når jeg forsøker å støtte noen som har det skikkelig dritt.…
-
«Holde ut» eller «gi opp» …?
Hva vil det si å «gi opp» …? Når jeg smaker litt på begrepet «gi-opp» – kan jeg kjenne at noe strammer seg inni meg. «Nei!» får jeg lyst til å si, uten at jeg har reflektert over hva jeg protesterer mot. Noe er veldig feil med å «gi opp». Det er nesten sånn at…
-
Sove, eller ikke sove …
Det er skrevet mye om søvn, og forsket mye på søvn. Hvis du Googler «sleep» – leverer Google over 22 millioner treff i løpet av sekunder. Noen av de første treffene omhandler «sleeping disorders» altså søvnvansker. Og for mange av oss, så skal det ikke så mye til før vi kjenner belastningen av å ikke få…
Spire Terapi
Marianne Winnæss, Gestaltterapeut MNGF